2/16に留萌市で美腸プランナー3級講座を開催しました！ しかもとても素敵な場所で 留萌駅前の、Love begetables Tanakaさん 冬なので、天候が心配でしたが、 晴れ女のため、天候は全く心配しておりませんでして、 当日は良い天気でした☀ 留萌市ではなんと14…

みなさんは、チョコ好きですか？ 私は大好きです！！ でも、チョコは食べる、ニキビや鼻血が出ると言いますよね。 チョコを食べるとダメ？ 市販の多くのチョコレート菓子の中には、糖質と脂質の多いものもあります。 これらは腸内に悪玉菌が増えますし、 ニ…

みなさんは、水飲めていますか？ 今、水を飲めない人が増えているんです。 普段から飲んでいる人には信じられないかもしれませんが、 「お茶とかジュースなら飲めますが、味がない水は飲めません。」 「ヌルい水は飲めません。」 「水の一気飲みは出来ません…

みなさん、すっきりウンチ出てますか？ 便秘じゃありませんか？ 便秘の人が多くなり、大腸がんが増えている・・・ こんな時代なんです。 そして、便秘じゃなくても、こんな症状ありませんか？ お腹のハリ、下痢で調子が悪い ヤル気が出ない、イライラしやす…

病気になってから、知識を入れても遅いです。 でも、多くの日本人は、 病気にならなかったら、 なかなか自分の体のことは考えないですよね？ 私も、腸の大切さを知るまでは… 暴飲暴食してましたよね…(-_-;) フルタイムの看護師時代は、 病院内のコンビニに毎…

みなさん、免疫力を高めようと努力していますか？ 最近は新型コロナウイルスでみなさん不安な毎日を過ごされていますよね。 インフルエンザもただの風邪も、大流行です。 『免疫細胞の7割は腸で作られる』 と最近では、テレビでも雑誌でも話題なので、聞いた…

自分のウンチ見てますか？ 見ないで、どうやって自分の体調、腸の状態 把握しますか？ ウンチは大便。 体からの大きな便りなんです。 どんなウンチがいいウンチか知らない人も多いんです。 もっとじぶんの体に目を向けてみましょう！ 子供のウンチ見てますか…

腸が冷えている人が多い！！ 自分は冷え症と思っている人は、手先や足先が冷たくて、 「あ、冷えているな」と自覚します。 末端が冷えていなくても、 実は腸が冷えている人が今は多いんですよ。 手でお腹を触ってみてください。 「お腹温かくない」と感じた…

当サロンでも、ようやくLINE公式アカウントはじめましたよ〜！！ 皆様にとって、プラスになる情報をお伝えしていきたいと思います！ まずは、お友達登録よろしくお願い致します♬💕 ↓ または、 LINEｱﾌﾟﾘのﾒﾆｭｰの｢友だち追加｣で｢ID検索｣を選択して､｢@976yiwoy｣と…

２０１９年。 私にとって、挑戦の年でした。 私の人生、 看護師として、ずっと病院勤務するしかないと思っていました。 勉強が好きなわけでもなく、学ぶことから遠ざかっていた私。 人前で話して何かを教えるなんて、全く向いてないと思っていた私。 職場の…

最近大好きなビーツ。 色合いが鮮やかで、料理が映えますよね。 ビーツと言えば、ロシア料理のボルシチに使われる根菜というイメージが強いと思いま すが、 ヨーロッパでは昔から健康によい野菜として知られていたようです。 そして、昔は便秘の治療にビーツ…

出張講座２回目は芽室町にお邪魔しました。 沢山笑った、とっても楽しかった美腸プランナー３級講座♫ 以前札幌まで３級講座を受けに来てくれた方の要望で、開催となりました！ 私は知らない土地へ行くのが大好き よく北海道を車中泊の旅で、旦那と回ったりし…

ついついおささっちゃう北海道Webメディアの『SASARU』に、 インタビューされた記事が１１月にUPされました。 記事はこちら↓ sasaru.media インタビューをしてくださったのは、高樋沙苗さん 皮膚科、美容皮膚科で勤務している看護師さんなのですが、美容の資…

美腸カウンセリング申し込みの動機 サロンに出向かなくても、オンラインでも受けられると聞いたため 腸もみ前はハードルが高いと感じたため、まずカウンセリングからと思ったため 看護師資格のある先生に、お話しを伺いたかったため 美腸カウンセリングで人…

美腸プランナー講座に参加された方の動機 美腸が気になったから 今腸活ブームだから、学びたくて 色々な情報がある中で何が正しいのかわからず、専門の人に聞きたかったから 自分の体調不良は腸から来ているかもと思ったから 便秘だから 下痢と便秘を繰り返…

月１回開催している、 『お弁当腸向上員会』 みなさんは、どんなお弁当を作っていますか？ どんなお昼ごはんを食べていますか？ 私は、元々料理が苦手なため、そして、面倒と思ってしまって、 腸活を学ぶ前までは、ほとんど冷凍食品ばかりでした…。 ごめんな…

11/22に『ベビーマッサージと美腸のお話』を、開催致しました。 ベビーマッサージは、私がベビーマッサージを行うきっかけとなった、 pokkapoka 代表の大中宏美さんが担当です。 ２組の親子が参加してくれ、とても楽しい会となり、私も色々と改めて考えさせ…

最近、よく出会った方に言われること。 「お肌キレイですよね」 「お肌キレイだから、すごく説得力あります」 「先生のお肌がツヤツヤしていて、美腸に興味を持ちました」 ・・・ このようにお肌を褒められることが多くなりました。 でも、私の悩みはニキビ…

ダイエットしている方、多いですよね？ そして、ダイエット中の方、便秘になっていませんか？ 今回は、ダイエット中に便秘が多い３つの原因をお伝えします。 食事量を減らすこと ダイエットで一番やることが、食事量を極端に減らすことですね。 食事量を大幅…

私は美腸ナースの他、 ベビーマッサージ・セラピストでもあります。 我が家には３歳と６歳の２人の女の子がいます。 これは、３年前、イベントで撮ってもらっていたものです。 このように自宅ではオイルをつけて、つけないで、服の上からなど、、 その時によ…

下がり腸は子宮の機能を低下させる 現代の２０〜４０代の女性は「下がり腸」の方が多いです。 「下がり腸」とはその名の通り、腸が下がっている状態をいいます。 腸が下がると子宮を圧迫することは、物理的におわかりになりますね？ 腸は、食事内容による不…

『シンバイオティクス』 この言葉を聞く機会が増えたと思います。 今話題のシンバイオティクス。 ことについて説明したいと思います。 シンバイオティクスとは？ 簡単に言いますと、『プロバイオティクス』と『プレバイオティクス』を組み合わせたものです。…

昨日は美腸エイジング（腸もみ）でイベントに初めて出店しました！ 札幌篠路にある「篠路まちづくりテラス和氣藍々」の「五ノ戸の森マルシェ」イベントにて⭐ 北海道釧路出身で東京在住の美腸アドバイザーである宮里紗希ちゃんと イベント初出店で、色々とわ…

お弁当腸向上委員会@北海道が始動します！ 初開催は10/24(木)の10:00-14:00 みんなで作り置きしませんか？ ●誰かのお弁当を作っている方 ●自分のお昼ご飯に困っている方 ●お弁当の内容を向上させたい方 なるべく加工品を使わず、身体に良い物をお弁当に✨ 料…

10/11(金）は美腸プランナー講座開催を天塩町にて実施いたしました⭐ 開催にあたってのきっかけは、天塩在住のお友達の智美ちゃん 3年以上前にベビーマッサージ・セラピスト受講での最後の日に1日しか会ったことはなかったのに、同じ歳で看護師であるというこ…

みなさんは、良い睡眠とれていますか？ 美腸のためには睡眠が不可欠。 良い睡眠のためには美腸も不可欠。 相互関係にある、睡眠と腸。 どういうことかお伝えしていきますね。 睡眠と腸の関係について 私たちが眠気を催すのは、脳から分泌される睡眠ホルモン…

私は昔から腸は大丈夫と思っていました。 自分は大丈夫。 なぜなら、快便だし、食欲落ちることないし、、、 だから腸って聞いても、ピンときませんでした。 きっとそういう方多いと思います。 腸は大丈夫と思っていた私なんですが、 腸活して、変わったこと…

2020年度の手帳を買いました❗️ 昨年はネイビーにしましたが、今年はなんだかマゼンタの気分⭐ ポチッとAmazonで購入し、昨日届きました そして、なぜマゼンダを自分が選んだのか気になったので、 『マゼンタ』について調べてみました！ マゼンタ 『マゼンタ』…

サロン名ようやく決まりました。 『札幌美腸サロン hanana』 です。 ２人の娘の名前のそれぞれ、花と菜をとり、 『花菜』 菜の花のことを地域によって、花菜（はなな）と呼ぶそう。 そして、花菜・菜の花の花言葉は 快活さ 豊かさ 活発 財産 小さな幸せ 競争…

美腸ランチをコラボさせてもらったので、１ヶ月くらい立ちましたが、そのことについて書こうと思います。 『美腸ランチ』をコラボさせてもらったお店。 Organic Kitchen Chikyuさんというステキなオーガニックのレストランです。 美腸プランナー講座をするの…