みなさんは、良い睡眠とれていますか？ 美腸のためには睡眠が不可欠。 良い睡眠のためには美腸も不可欠。 相互関係にある、睡眠と腸。 どういうことかお伝えしていきますね。 睡眠と腸の関係について 私たちが眠気を催すのは、脳から分泌される睡眠ホルモン…