みなさんはストレッチや運動など普段していますか？ 私は全くしていませんでした。 北海道だとほぼ車生活。 玄関出たら、車。 近くても車。 全然運動していませんでした。 でも、美腸には運動・ストレッチも大切なんです！ 美腸ストレッチをするようになって…
腸もみ『美腸エイジング』とは オープン価格 こんな方にオススメ ご予約可能日 【9月】 【10月】 施術の効果 腸もみ『美腸エイジング』とは ドクター監修の看護師考案による腸もみです ６つの腸タイプ、お客様の状態に合わせて行う、優しいトリートメントで…
便秘だと労働生産性が低下する やはり、、、と思う記事がありました。 ↓見てみてください。 会社において 社員がイキイキと活躍するためには、 健康であることが大前提ですよね！！ 社員が健康であるからこそ、 労働生産性も上がり、 会社の成長にもつながる…
デーツとは中近東に生息する「ナツメヤシ」という木の実のことです。 ドライフルーツとして食べられることが多いと思いますが、 Organic Kitchen Chikyu さんの隣のショップで、デーツシロップが売っていたので買ってみました！ デーツは優秀な食べ物 デーツ…
2019年7月3日放送『ソレダメ！』に 日本美腸協会の小野咲代表理事が 『３つの腸ストレッチ』で出演しました！ 見ましたか？ 腸が下がっているかどうかは、 おへその形でわかります！！ おへその位置 おへそが縦長なら、腸は正しい位置に！ おへそが横長なら…
3級講座 【8/7（水）】 10:00-12:00 場所 : 札幌市西区※詳しくは申し込み後にお伝え致します。 料金 : 3000円 【8/21（水）】 10:30-12:30 場所 : Misaki coffee & roastery 北海道札幌市西区西町北18丁目5-14 料金 : 3200円（コーヒー付） 【8/29（木）】11…
普段の食事でも、普通に有害物質を摂取しています。 便や尿などの排泄、汗、そして髪や爪から身体の外へ出していますが、 どうしても有害ミネラルや有害化学物質が体内に蓄積してしまいます。 これらを身体に溜めたままでいいのでしょうか？ 出したいですよ…
みなさん「大腸メラノーシス」聞いたことありますか？ 大腸メラノーシス 刺激性下剤を長期で服用していると、 本来キレイなピンク色をしている大腸が、 大腸の粘膜が障害され、色素沈着がおこり、黒ずんできます。 単に色素が沈着するだけでなく、大腸の筋層…
汚れている腸ってどんな腸？ 本来なら、消化・吸収を行う小腸の無数のひだに、消化吸収されない老廃物がこびりついてしまっている腸のこと。 大腸では腸内細菌のバランスが崩れて、善玉菌よりも悪玉菌の方が多くなり、 悪玉菌の出す有害物質にまみれてしまっ…
今アスリート界では『腸』への注目が高まっています。 プロ野球選手、サッカー選手、をはじめとする多くのトップアスリートは、 腸のコンディショニングをすでにしています。 パフォーマンスの鍵を握るのが『腸』だからですね！！ そして、トップアスリート…
みなさん食物繊維摂っていますか？ 「はい！摂ってます！毎日サラダ食べてます。」 「イモ類の繊維を食べてます。」 「毎日玄米ご飯にしています！」 こういう人結構います！ 「最近便秘気味だから、サラダたっぷり食べるようにしたんです。」 「子供が便秘…
最近注目されている、「短鎖脂肪酸」 聞いたことがあると思いますが、どういうものなのでしょうか？ 脂肪酸とは、油脂を構成する成分のひとつ。 数個から数十個の炭素が鎖のように繋がった構造をしています。 そのうち炭素の数が6個以下のものが『短鎖脂肪酸…
おはようございます！ 美腸ナースSAYUKAです いつもお読みいただきありがとうございます！ 最近初めて飲んだ『阿波晩茶』（あわばんちゃ）について書いてみようと思います。 阿波晩茶とは？ 聞いたことはあったけど、飲んだことはなくて、実際どういうものか…
こんにちは！ 美腸ナースSAYUKAです いつもお読みいただきありがとうございます！ 個別コーチングを受けてきたのでそのことについて書こうと思います 「コーチング」ってとても大切なことなんですね❗ 私はちょっと前まで全く興味のなかった分野でした。 私は…
こんにちは。 美腸ナースSAYUKAです いつもお読み頂きありがとうございます！ 子供の便秘多いですよね。 小学生の６人に１人が便秘、 小学生の３人に１人が便秘症候群です。 何故多いんでしょう？ 食物繊維が足りない食事 偏食 運動不足 我慢する ストレス …
おはようございます！！ 北海道から美腸を広げております、 美腸ナースSAYUKAです⭐ いつもお読みいただきありがとうございます 今日は私がやりたいことをここに書き溜めてみます。 大きく言うと、日本全国だけど、 まずは、 北海道のみんなが健康で幸せな生…
こんにちは！ 美腸ナースSAYUKA です✨ いつもお読みいただきありがとうございます！ みなさん、『下がり腸』って何か分かりますか？ はい、その名の通り、腸が下がっちゃっている状態ですね…。 じゃあ、腸が下がるとは？ どういうこと？ あなたの小腸はどこ…
こんにちは。 美腸ナースSAYUKAです セミナーをやっていて、 刺激性下剤を飲んでいる方が、参加者の周りにもかなり多いということが、改めて実感しました。 「へ〜これって、そんなに身体に悪いものだと思っていなかった」 「結構飲んでいる人周りにいます」…
2歳前後になると、やってくるのが「イヤイヤ期」。 何を言っても「イヤ！」と泣かれてしまうと、お手上げ状態ですよね。 はい。。完全にストレスです。 腸に悪いです。 私たち親も常にイライラしていたら、子供にもストレスが溜まります。 子供の腸にも悪い…
みなさん、アレルギーありますか？ この季節、特に花粉症が辛いのではないでしょうか？ 私も アレルギー性鼻炎、花粉症、猫アレルギー、ハウスダスト…あります。 去年、3月に東京に行った時は、マスクが手放せませんでした。 花粉なのか、外の埃なのか、鼻は…
みなさんは普段忙しいですか？ 忙しいですよね。 お仕事されていたり、プラス育児をしていたり、、、。 介護されている方もいますよね。 私もフルタイムで育児をしていたこともあり、本当に大変でした。 その時は、健康に良いことをしたいけど、時間がないか…
北海道札幌市開催です✨ ★美腸プランナー3級講座★ 日時 【4月 5日】 19:00〜21:00 （中央区） 【4月13日】 10:00〜12:00 （西区、集いどころえん） （プラス1200円でランチ付きにできます） 14:00〜16:00 （西区、集いどころえん） ♡靴を脱いであがるカフェな…
妊活中の方、妊娠中の方、子育てしている方へお伝えしたいです 赤ちゃん 赤ちゃんの腸内細菌 子供の便秘の原因 消化管の機能が未発達 食べ物が原因 赤ちゃんの腸内細菌 お母さんの子宮にいる時は、 赤ちゃんの腸はほぼ無菌状態です。 それが出産の時、産道を…
間食好きですか？ 私は大好きです⭐ 私はどちらかというと、常に何か食べていたい。 食の欲求がとても強い…笑 でも、間食は良くないっていうよね〜 なぜ良くないのか、へ〜な事があったので、書いてみました。 「MMC」（伝播性消化管収縮運動） 聞いたことあ…
日本美腸協会のテキスト監修をされている女医さんの小林暁子先生の本♡ とても気になる内容なので、手にとって、勉強してみました☆✫* 自律神経とは…？ 私達の身体には、暑ければ汗をかいて体温が上がり過ぎないように、寒ければ鳥肌が立ったり、震えたりする…
はじめまして！ 日本美腸協会 認定講師 美腸ナースの SAYUKAです。 北海道初の認定講師として、 北海道全域に美腸を広める活動をしております 日々痛感する対処療法の限界 私は看護師としても働いています。 便秘 ⇒ 下剤 という対処療法しかしない医療現場…
