みなさんは普段忙しいですか？
忙しいですよね。
お仕事されていたり、プラス育児をしていたり、、、。
介護されている方もいますよね。
私もフルタイムで育児をしていたこともあり、本当に大変でした。
その時は、健康に良いことをしたいけど、時間がないから出来ないよ！
と自分を甘やかし、外食、スーパーのお惣菜、冷凍食品などもフル活用していました。
看護師で、健康についてお伝えしていく立場のはずなのに、
自分の健康も、家族の健康も守れていない、、、
そんな自分がいやでした。
そして、その頃はみんな風邪ばっかりひいていました。
私もイライラばかりしていました。
娘はカサカサ肌、私は顎ばかりニキビ、、肌にも不調がありました。
そんな中でも、特に腸が原因とかは考えてもいなかったです。
幸い家族みんな便秘ではなかったから、腸は健康と思っていたのですね。
多分そういう人もたくさんいると思います。
でも全ては腸から⭐⭐
と知ってしまったから伝えたい🌟
忙しい人、特に便秘ではない人にも知ってもらいたい
美腸への道！！
忙しくても、美腸にはなれます！！
便秘ではなくても、汚腸の人が多いです！！
美腸になれば、いろいろ不調が改善します！！
- 肌の不調
- 冷え
- イライラ
- むくみ
- 下腹ぽっこり
- 風邪ひかない
- サプリの効果がない・・・
ストレスも腸には大敵なので、
忙しくてもできる食事改善。
忙しくてもできる、美腸の体操。
忙しくてもできる、美腸のセルフマッサージ。
忙しくてもできる、生活改善。
自分にあった方法を見つけましょう！！
まずは、美腸プランナー３級から
開催日時などはこちらからどうぞ🌟
最後まで読んでいただきありがとうございました💕
美腸ナース SAYUKA
