初夏の過ごし方を中医学観点からお伝え

ランキング参加中健康 土を育てるように、自分の腸とココロも育てていく 私は庭仕事が好きです。土に触れ、草を抜き、季節ごとの草花の成長を見届ける――そんな一連の作業が、日々の暮らしの中で私の大きな癒しとなっています。 「庭いじり」と言うと、ただの…

未来への縁を整えよう

中学生の参観日で養生訓

私たち大人にとって、腸内環境の改善が心身の健康に大きく影響することはよく知られていますが、それは子供にも同じように当てはまります。 子供の頃から腸内環境を整えることで、将来の健康を守り、元気な日常を送る基盤をつくることができるのです。 今回…

お久しぶりです（＾＾） ブログでは、自分の活動だけではなく、ただのつぶやきも綴っていこうかなと思います♡ 本とともに歩む日々を持ちたい 最近、私は「読書人になりたい」という思いが溢れています。 なぜなのか。元々読書をしてきませんでした。活字が嫌…