腸活食材摂り始めて効果感じられなくなったけど続けるべき？その真相をお伝え！

満たされているってどういう状態？40代の女性のつぶやき

40代のセルフケアは“若返るため”じゃない。“ご機嫌な私”をつくるためだ 40代になると、ある日ふっと気づく瞬間があります。「あれ……私、若返りたいわけじゃないんだわ」と。 もちろん肌のハリが戻ってくれたら嬉しいし、お尻がキュッと上がれば小躍りするし…

40代女性が学ぶ腸活 40代女性が腸かつを学ぶべき理由

腸がゆるむと、心がゆるむ。── 初めて腸もみに来てくださった方の変化 に、改めて腸の力を感じた一日 先日、腸もみサロンに “初めて” のお客様が来てくださいました。40代の女性で、長年の便秘とお腹の張り、そして「なんとなく気持ちが落ち着かない」という…

昨日、私と便秘外来医師の先生とで、ある高齢者施設に向けた排泄ケアについてのオンラインセミナーを開催しました。 排泄ケアと聞くと、多くの介護・看護スタッフが 「難しい」「負担が大きい」「どうしても後回しになりやすい」と感じる領域です。 実際、現…