人間に最も大事なものは
「気」（＝エネルギー）です
人間や動物、植物など生きとし生けるものには
大きな気（エネルギー）が
流れています
元気とは気が元に戻ると書きますが
元気がある状態とは特別な状態ではなく
元気がある状態がノーマルなことであり
元気がない状態が異常なことなんです
なので、もし元気ではない状態だとしたら
心は沈み、不安にも陥ります
私たち人間は本来
生きているだけでとても幸せで
気は整っているはずですが
たくさんのストレスの中で気が下がってきます
だから普段から五感（見る、聞く、嗅ぐ、味わう、触れる）
を使って気を高めていければいいですね♡
気を高めるということを日々の習慣にすることが
大切であると私は思います
それが、元気な自分
本来のあるべき姿でいることにつながりますね！
そして、自分が元気でいることが
周りの人にも良い循環を巡らせることにつながるんですね！
さ、気を高めるためにあなたは何をする？
