久しぶりの投稿となりましたが、皆さんお元気でしょうか？
寒くなり、冬が近づいてきましたね💦
今日は、内臓の冷えについてのお話をします。
サロンに来店されるほとんどの方が内臓が冷えているんですね・・・
内臓型の冷え症
一般的な冷え症は、手足先や下半身など、皮膚表面が冷たくなる症状がみられますが、
内臓型の冷え症は、手足は温かいのに、お腹だけが冷えているという特徴があります。
【内臓型冷え症はこんな人】
- 身体は寒くないのに下腹部を触ると冷たい
- 腸が冷え、便秘や下痢がみられる
- 疲労が溜まりやすく、風邪をよくひく
冷えるとどうなるの？
内臓が冷えているとエネルギーを作り出す筋肉の運動が落ちる
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胃腸をはじめ内臓の働きが弱くなる
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- 消化不良による下痢や便秘などの胃腸障害がおこる
- 身体に栄養が行き届かないことにより、疲れやだるさをもたらす
- 抵抗力が弱くなり、胃腸炎症状や夏風邪などを引き起こしやすくなる
対策は？
◉内側からのアプローチ
- 温かい食べ物や飲み物を摂る
- 身体を温める食材を摂る（ショウガや唐辛子、土の中で育つ根菜類やイモ類等
◉外側からのアプローチ
- 腹巻きやカイロを使用する
- ぬるめのお湯にゆっくりつかる
- お腹や腰をホットパッドなどで温める
◉運動でのアプローチ
- 有酸素運動をする
最近体調が優れない、
胃腸が弱い、
風邪をひきやすくなったという方、、
是非一度お腹が冷たくないか触ってみてくださいね
当サロンでは今週から、
施術前にタイハーブ入のハーブパットでお腹を温め、
その後も足の付け根（鼠径部）と首元をハーブパットで温めながら施術をしています
とても好評です
美腸エイジング（腸もみ）は腸を45分揉んでいきます。
痛くない施術です。
冷たくて硬かったお腹がフワフワポカポカに
ぜひ一度お試しください
腸もみ初回体験5000円
（初回は90〜120分のお時間頂いています）
ご希望枠以外もご相談ください！
