汚れている腸ってどんな腸？
本来なら、消化・吸収を行う小腸の無数のひだに、消化吸収されない老廃物がこびりついてしまっている腸のこと。
大腸では腸内細菌のバランスが崩れて、善玉菌よりも悪玉菌の方が多くなり、
悪玉菌の出す有害物質にまみれてしまっている腸のこと。
なぜ腸は汚れるの？
食生活の乱れ
昔の日本人は、海藻、豆類をたくさん食べ、食物繊維の摂取量が多く、脂肪摂取量が低かったのですが、
現代人は動物性のタンパク質や、脂質、糖質をたっぷり摂っています。
脂質の多い肉類、フライドチキンやフライドポテトなどの揚げ物、バターや生クリームたっぷりのお菓子、、、
これらは、小腸で消化吸収されず、小腸のひだにこびりつきます。また、大腸では悪玉菌の大好物なので、悪玉菌が優勢になります。
悪玉菌は有害物質をだすので、腸内を腐敗させてしまうのです。
食品添加物の摂取
食品添加物は腸内環境に悪影響を及ぼすことが明らかになっています。
これらも、消化吸収されず、小腸のひだにこびりつきます。
特に保存料や、農薬や、抗生物質は、善玉菌にもダメージを与え、腸内のバランスが大きく崩れる原因になります。
便秘
食生活の乱れから便秘になると、便が腸内に長時間とどまります。
腸内がゴミ置き場となっているのうなもの。
これを放置しておくと、あっという間に悪玉菌が増殖して有害物質を放出し始めます。
腸が汚れたらどうなるの？
外見からも張りや艶が失われ、メンタルは不安定になり、最悪なケースでは命に関わる病気にかかってしまうこともあります。
- お腹の張りや残便感、便秘、下痢など、お腹の調子が悪くなる
- やる気が出なくてイライラしやすい
- ネガティブ思考になる
- 太りやすい
- 冷えやすい
- むくみやすい
- 乾燥やニキビなど、肌にいつもトラブルがある
- お腹ぽっこり
- 下半身が太りやすい
- 花粉症になる
- アレルギーになる
- 風を引きやすくなる
- 不妊症になる
- 更年期障害が重くなる
- 不眠になる…‥…………
たくさんありすぎて、書ききれませんが、
とにかく、悪い事ばかりですね。
腸が汚れるとなぜ悪いことばかり？
栄養がしっかり吸収されない
そうですよね。悪いもので、本来ならば、消化・吸収する小腸のひだにたっぷりと老廃物が溜まっているんですもの。
せっかくいい食べ物を食べても、良いサプリを摂っても、腸が汚れていてはその栄養価を十分に吸収することができないのです。
常に栄養を受け入れられるように美腸にしておく必要がありますね！！
血液が汚れる
また、小腸にこびりついた老廃物、大腸内の有害物質は腸壁を通して吸収され、血管にのって、全身に運ばれていきます。
この汚れた血液によって、上記の症状を引き起こすのです。
さらに、汚れた血液が、あちこちの臓器に負担をかけ、
ガンや脳卒中、心筋梗塞、動脈硬化、高血圧まど命に関わるのうな病気を引き起こすこともあります。
ガン死亡率：女性は大腸がんが1位です、、、
男性は大腸がんは3位です
（ここ数年で男性も1位になると言われています、、、）
腸をキレイにしておく🌟
つまり美腸にしておくことの大切さ、わかりましたか？
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自分と家族の健康を考え、自分の腸と向き合ってみましょう‼️
最後まで読んでいただきありがとうございます。
美腸ナースSAYUKA💕
