私の住む札幌も緊急共同宣言が発令となり、 外出自粛、公共施設の休業、学校等の休校、、となりました それを受けまして、発令期間中の5/6まで、サロンでの施術は定期の方以外はお断りさせてもらいます。 また、講座はオンラインに切り替えさせてもらいます…

腸の中にはたくさんの細菌が 腸内の細菌の数って知っていますか？ 500〜1,000種類ぐらいの細菌が、個数にすると常に100兆個も住みついていることがわかっているんです。 重さにすると1㎏〜1・5㎏と言われています。 まず、自分の腸にそんなにたくさんの菌が…

みなさん生姜は好きですか？ 私は大好き 結構色々と生姜を使います！ 寒い季節には必須ですよね！！ 生姜は身体を温める作用が強い！ 女性は冷え性さんも多いですから、身体の中から温めるためにも、生姜を取りましょう！！ 生姜チューブはなるべく使わない…

感謝 連日、腸もみへのご予約ありがとうございます 最近は、ネット検索で「札幌」「腸活」「腸もみ」とかで、私のブログからサロンにたどり着く方も増えてきました。 嬉しい限りです。 本当にありがとうございます。 そんな中でも、多いお声をお届けいたしま…

酵素を意識して生活していますか？ 私は、美腸に出会うまで、酵素については全く知りませんでした。 野菜、果物食べれば身体にいいんだよね？というくらいの知識、、、 看護師ってそんなもんですよね。 ちょっとだけでも意識した生活してみませんか？ 人間に…

食物繊維摂っていますか？ 食物繊維は、昔は、ただのカスとしか扱われていませんでした。 でも、今は第５栄養素（タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル）に加えて、 食物繊維は第６栄養素と言われています。 食物繊維とは 食物繊維は、 「人の消…