ダイエットしている方、多いですよね？ そして、ダイエット中の方、便秘になっていませんか？ 今回は、ダイエット中に便秘が多い３つの原因をお伝えします。 食事量を減らすこと ダイエットで一番やることが、食事量を極端に減らすことですね。 食事量を大幅…

私は美腸ナースの他、 ベビーマッサージ・セラピストでもあります。 我が家には３歳と６歳の２人の女の子がいます。 これは、３年前、イベントで撮ってもらっていたものです。 このように自宅ではオイルをつけて、つけないで、服の上からなど、、 その時によ…

下がり腸は子宮の機能を低下させる 現代の２０〜４０代の女性は「下がり腸」の方が多いです。 「下がり腸」とはその名の通り、腸が下がっている状態をいいます。 腸が下がると子宮を圧迫することは、物理的におわかりになりますね？ 腸は、食事内容による不…

『シンバイオティクス』 この言葉を聞く機会が増えたと思います。 今話題のシンバイオティクス。 ことについて説明したいと思います。 シンバイオティクスとは？ 簡単に言いますと、『プロバイオティクス』と『プレバイオティクス』を組み合わせたものです。…

昨日は美腸エイジング（腸もみ）でイベントに初めて出店しました！ 札幌篠路にある「篠路まちづくりテラス和氣藍々」の「五ノ戸の森マルシェ」イベントにて⭐ 北海道釧路出身で東京在住の美腸アドバイザーである宮里紗希ちゃんと イベント初出店で、色々とわ…

お弁当腸向上委員会@北海道が始動します！ 初開催は10/24(木)の10:00-14:00 みんなで作り置きしませんか？ ●誰かのお弁当を作っている方 ●自分のお昼ご飯に困っている方 ●お弁当の内容を向上させたい方 なるべく加工品を使わず、身体に良い物をお弁当に✨ 料…