『噛む』 ということは、たくさんの健康効果があるというのは聞いたことがあると思います。 そして、ただ噛むだけではなく、『リズムよく噛む』ことが大切ということです。 リズムよく噛むことはどんな力があるのでしょうか？ 腸内環境の改善・便秘解消 自律…